tag:blogger.com,1999:blog-723098901749034827.post2880670092780527937..comments2024-02-27T14:50:38.746+08:00Comments on 情心我說: 減肥 減肚腩 益智瘦身 ^^雅姬蘭http://www.blogger.com/profile/00247143517323661817noreply@blogger.comBlogger29125tag:blogger.com,1999:blog-723098901749034827.post-78529317483492835492012-08-16T22:12:31.000+08:002012-08-16T22:12:31.000+08:00SIT UP收緊肌肉,對收肚腩當然有效。因為好多時不單肚有脂肪,還是腹部肌肉鬆弛呀!
[版主回覆08...SIT UP收緊肌肉,對收肚腩當然有效。因為好多時不單肚有脂肪,還是腹部肌肉鬆弛呀!<br />[版主回覆08/17/2012 10:52:30]早晨! Sit-up 收緊腹肌看上去肚都瘦了啦! 對腸道懦動都有點幫助, 消化好肚腩又小些 ^^<br />Daisynoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-723098901749034827.post-83141387542764624932012-08-16T22:19:19.000+08:002012-08-16T22:19:19.000+08:00謝謝實用健康之訊分享! ........試試有效高速思考有助消脂!
[版主回覆08/17/201...謝謝實用健康之訊分享! ........試試有效高速思考有助消脂! <br />[版主回覆08/17/2012 10:54:16]吸叫知識動腦根對自己都好, 消多餘脂肪又好看些! ^^<br />Josephinenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-723098901749034827.post-77078845280234392782012-08-16T22:29:04.000+08:002012-08-16T22:29:04.000+08:00一見咖菲就好開心...掛8號風球了...神婆回家...〃☆〃
[版主回覆08/17/2012 10:...一見咖菲就好開心...掛8號風球了...神婆回家...〃☆〃<br />[版主回覆08/17/2012 10:55:00]早晨, 現在3號, 天氣轉好了 ^^<br />神婆noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-723098901749034827.post-35841182585695882562012-08-16T22:47:45.000+08:002012-08-16T22:47:45.000+08:00閒暇最好做些帶癢運動,援步跑消脂肪.
[版主回覆08/17/2012 10:58:54]是呀! 由其...閒暇最好做些帶癢運動,援步跑消脂肪.<br />[版主回覆08/17/2012 10:58:54]是呀! 由其像你經常四出拍攝的人很注重體魄健康, 我哥職業攝影也有時一早跑步, 我就在家做點小運動囉 <br />明茶館noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-723098901749034827.post-90137158977764300512012-08-16T22:48:59.000+08:002012-08-16T22:48:59.000+08:00收肚腩減肥對身體有益,但要控制食欲卻好難呀。
[版主回覆08/17/2012 11:01:47]早晨...收肚腩減肥對身體有益,但要控制食欲卻好難呀。<br />[版主回覆08/17/2012 11:01:47]早晨! 吃慣一個份量, 節食又覺得肚餓, 堅持的確有點難度, 不過為減肥, 還是要忍一下 ..<br />白雲noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-723098901749034827.post-8523723969227628942012-08-17T03:08:51.000+08:002012-08-17T03:08:51.000+08:00我識食唔識做, 個肚腩都好大架。
[版主回覆08/17/2012 11:04:45]我猜住英國的你有...我識食唔識做, 個肚腩都好大架。<br />[版主回覆08/17/2012 11:04:45]我猜住英國的你有肚腩都不像港人般"突"吧, 外國人肥都身形都比較均衡 ..samweinoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-723098901749034827.post-56186564612158848192012-08-17T06:20:40.000+08:002012-08-17T06:20:40.000+08:00雅姬蘭朋友:你好!多謝分享...彎腰是收肚腩最佳方法(站立)
原來看書時...朗讀是可做呼吸運動
[...雅姬蘭朋友:你好!多謝分享...彎腰是收肚腩最佳方法(站立)<br />原來看書時...朗讀是可做呼吸運動<br />[版主回覆08/17/2012 11:07:27]早晨! 高速思考, 擴建新思維, 朗讀運氣可助消脂啊! ^^<br />V Vnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-723098901749034827.post-12232841402659336032012-08-17T09:30:51.000+08:002012-08-17T09:30:51.000+08:00雅姬蘭:妳好!謝謝分享!Sit-up: 平時每晚 10多, 20 次...有效減肚腩!我會試題吓.....雅姬蘭:妳好!謝謝分享!Sit-up: 平時每晚 10多, 20 次...有效減肚腩!我會試題吓....最近很少到公園做運動...只是游泳...沒有用..肚腩大著<br />[版主回覆08/17/2012 11:09:59]早晨! 我就是有肚腩不敢穿泳衣了, 聽聞有些公眾泳池水含菌超標也怕怕 .. 在家做點小運動補救一下 ^^<br />秋金noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-723098901749034827.post-6239724829060160562012-08-17T10:55:45.000+08:002012-08-17T10:55:45.000+08:00早晨好 ! Akina.. 食得健康; keep 著做運勤.. 非常重要.
[版主回覆08/17/...早晨好 ! Akina.. 食得健康; keep 著做運勤.. 非常重要. <br />[版主回覆08/17/2012 11:18:25]早晨! 食我有點放緃囉 ... 要歸正先得啦!<br />咪咪noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-723098901749034827.post-60517229378412258512012-08-17T13:02:15.000+08:002012-08-17T13:02:15.000+08:00心愛如今好的好網友........八號風球趕來趕去..........竟然溜夜就跑左...........心愛如今好的好網友........八號風球趕來趕去..........竟然溜夜就跑左.........! 詩詩好榮幸認識到妳.......!<br />[版主回覆08/17/2012 14:10:05]多謝到訪 我吃過抄丁, 你是說新出的冰杯麵嗎?<br />.<br />我表哥說教我微波爐叮杯麵, 只是未試過 .. ^^<br />[詩緣回覆08/17/2012 13:03:43]其實吃出前一丁......可以有兩種絕炒方法.........!<br />詩緣noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-723098901749034827.post-56876649615912947172012-08-17T17:11:17.000+08:002012-08-17T17:11:17.000+08:00早晨, 現在1號, 天氣轉好了 ^^可去同朋友食生曰飯...
早晨, 現在1號, 天氣轉好了 ^^可去同朋友食生曰飯...<br />神婆noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-723098901749034827.post-22050045871283788802012-08-18T12:01:23.000+08:002012-08-18T12:01:23.000+08:00嘩!您個網誌打扮得好靚及好有個人風格呀, 真想向您請教請教哩。謝謝您曾到訪並留言, 嘻, 遲些有空才...嘩!您個網誌打扮得好靚及好有個人風格呀, 真想向您請教請教哩。謝謝您曾到訪並留言, 嘻, 遲些有空才再來欣賞一下您的分享啦, 祝您有個愉快的週六日。<br />[版主回覆08/18/2012 12:44:09]午安! 謝讚先! ^^ 現在我文一半是教美化網誌版面的, 喜歡學習, 歡迎隨時來啊! ... 祝週末愉快!<br />縈 魂noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-723098901749034827.post-84895051731759849662012-08-18T21:25:14.000+08:002012-08-18T21:25:14.000+08:00不開心的時候, 狂食是最好呀~~
[版主回覆08/19/2012 11:05:48]是吧! 也有同學...不開心的時候, 狂食是最好呀~~<br />[版主回覆08/19/2012 11:05:48]是吧! 也有同學給這想法打個哈哈的 ^^ 祝週日愉快!<br />[Key回覆08/19/2012 10:53:52]哈哈~很樂觀的想法. <br />[版主回覆08/18/2012 21:58:47]最好揀之前不捨得吃的來試, 貴的, 好味的, 食完後有新目標努力儲錢吃 不再想肥了 ..<br />Keynoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-723098901749034827.post-22873596225193941982012-08-18T22:25:31.000+08:002012-08-18T22:25:31.000+08:00哈哈....我最喜歡那種日清杯麵,用溒水一沖就食得...
[版主回覆08/19/2012 11:11...哈哈....我最喜歡那種日清杯麵,用溒水一沖就食得...<br />[版主回覆08/19/2012 11:11:04]旅行時我也會帶些乾糧以備萬一, 到印度旅行時見到團友吃杯麵, 不過新鮮印度烤餅勁好吃呢 ^^ 祝週日愉快!<br />[慧姐、有慧..回覆08/18/2012 23:48:39]哈哈....係呀....我這次旅遊都帶定幾個杯麵,我怕東北人的食物不合我口味!但又怕有肚腩,只吃了一杯,其它,給朋友吃了....<br />[版主回覆08/18/2012 23:40:55]杯麵出加大碼引誘你啊! 哈哈 黑蒜油味又幾好食 .. 為了減肚腩, 得忍下了 ...<br />慧姐、有慧..noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-723098901749034827.post-64928085967816691202012-08-19T14:51:18.000+08:002012-08-19T14:51:18.000+08:00哈哈......需要嘗試!
[版主回覆08/19/2012 21:15:23]哈哈! 晚上好, 祝你...哈哈......需要嘗試!<br />[版主回覆08/19/2012 21:15:23]哈哈! 晚上好, 祝你成功 ^^<br />StoryTellernoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-723098901749034827.post-54551499134523505972012-08-19T17:10:27.000+08:002012-08-19T17:10:27.000+08:00雅姬蘭,你好!Sit-up 對於收緊腹肌好有幫助。我現在每天抽出30分鐘快走運動。效果也很不錯。
[...雅姬蘭,你好!Sit-up 對於收緊腹肌好有幫助。我現在每天抽出30分鐘快走運動。效果也很不錯。<br />[版主回覆08/19/2012 21:17:35]妳好勸力啊! 原地跑 100 下我都得 其他我真要加把勁 ...<br />青山綠水noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-723098901749034827.post-55231212199227940262012-08-19T23:09:20.000+08:002012-08-19T23:09:20.000+08:00你的這一篇好似我哩!又要食又要做sit up,又鐘意睇消閑書藉,哈!哈!仲有便便添!
[版主回覆08...你的這一篇好似我哩!又要食又要做sit up,又鐘意睇消閑書藉,哈!哈!仲有便便添!<br />[版主回覆08/20/2012 10:39:20]早晨! 保持心情愉快同時, 大家也在努力 keep fit 啊! ^^ 消化暢通都好緊要 ^^ ..<br />- 欣 -noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-723098901749034827.post-73166837399912508542012-08-20T08:32:14.000+08:002012-08-20T08:32:14.000+08:00♫•*¨*•.¸¸♥¸¸.•*¨*Happy ¸.•*¨`*ི♥
妳好, 朋友, 開心又到星期一, ...♫•*¨*•.¸¸♥¸¸.•*¨*Happy ¸.•*¨`*ི♥<br />妳好, 朋友, 開心又到星期一, 祝妳快樂安好。謝妳一同分享!<br />[版主回覆08/20/2012 10:40:20]早晨! 週一愉快 ^^<br />SpringKayleynoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-723098901749034827.post-14268955276249838432012-08-20T22:54:19.000+08:002012-08-20T22:54:19.000+08:00嘻嘻,,不開心很多人都會吃東西..我就不會,,,,,,,,,,,
[版主回覆08/21/2012 1...嘻嘻,,不開心很多人都會吃東西..我就不會,,,,,,,,,,,<br />[版主回覆08/21/2012 10:27:09]你時常都快樂啊! ^^<br />蜓子...................noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-723098901749034827.post-24099955899230732322012-08-21T01:36:26.000+08:002012-08-21T01:36:26.000+08:00謝謝分享!
步行容易做,祝願身體好!
[版主回覆08/21/2012 10:29:43]早晨! 步行...謝謝分享!<br />步行容易做,祝願身體好!<br />[版主回覆08/21/2012 10:29:43]早晨! 步行是日常動作啦 .. ^^ 我知要勤力才可瘦的 .. 週二愉快!<br />城市農夫noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-723098901749034827.post-3991374888886254612012-08-21T12:34:24.000+08:002012-08-21T12:34:24.000+08:00Good ! Let me try ! :D
[版主回覆08/21/2012 21:38:22]祝你...Good ! Let me try ! :D<br />[版主回覆08/21/2012 21:38:22]祝你成功 ^^ 晚安<br />秋山女!:)noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-723098901749034827.post-80293751342847712042012-08-21T17:31:12.000+08:002012-08-21T17:31:12.000+08:00哈))))) 我開心又係食,唔開心又係食。
[版主回覆08/21/2012 21:40:51]你煮餸...哈))))) 我開心又係食,唔開心又係食。<br />[版主回覆08/21/2012 21:40:51]你煮餸叻好自然經常食啊! ^^ 煮個健康餐一定掂! 晚安!<br />Angelnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-723098901749034827.post-91997903563387862012-08-22T13:33:52.000+08:002012-08-22T13:33:52.000+08:00Hello~
好耐冇黎你到啦:)
我逢星期六去游水或者跑步,
E家就專注跑步因為學校十二月有長跑比賽...Hello~<br />好耐冇黎你到啦:)<br />我逢星期六去游水或者跑步,<br />E家就專注跑步因為學校十二月有長跑比賽~^^<br />[版主回覆08/22/2012 17:00:11]真的有陣子沒聯絡 ... 現在 8月 那麼早就準備 12 的比賽好認真啊! ... 美化玩到悶, 我想也做做其他也好呢! ... ^^<br />瑩.思 璃noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-723098901749034827.post-56266224902983226472012-08-22T23:50:42.000+08:002012-08-22T23:50:42.000+08:00食apples也好的^^
[版主回覆08/23/2012 10:58:31]食萍果有潤腸作用, 從前...食apples也好的^^<br />[版主回覆08/23/2012 10:58:31]食萍果有潤腸作用, 從前不吃的, 現在知道了間中會吃, 昨晚都吃了 ... ^^<br />Pandora 香傭講法文noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-723098901749034827.post-85420751048567962692012-08-23T04:51:05.000+08:002012-08-23T04:51:05.000+08:00減肚腩都有更多種方法, 真係好喇, 一定要試試至得, 多謝你提供方法喎.
[版主回覆08/23/20...減肚腩都有更多種方法, 真係好喇, 一定要試試至得, 多謝你提供方法喎.<br />[版主回覆08/23/2012 11:03:45]早晨! 減肥是女人終身事業啊! <br />水一杯noreply@blogger.com